打篮球增高是春天还是夏天
1、我保证！3厘米！因为夏天冬天都不会怎么长的，但是1厘米搓搓有余。最重要的是春天，春天一般可以长2厘米，如果你加强营养坚持锻炼，在春天长3厘米也是完全有可能的。
2、春天是春季盛开的季节，也是紫外线含量的第二季，只在夏天。如果孩子在本赛季中的锻炼身体更多，体内的维生素D将被紫外线无线电照射，这将被转化为维生素D3，但它不仅可以促进胃中的钙的吸收，而且促进骨骼的发展，所以孩子们在春天运动做得非常有益于增加。
3、在冬季和春季是最易长高的季节，因此，适当锻炼是很重要的，你可以多做跳高，引体向上等之类运动，对力量方面的尽量少做，如举重。
4、每年3-5月为孩子的长高旺季春天是孩子身高增长最快的季节，春天的身高增长速度是秋天的2～5倍，据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，平均达到3毫米，十月份长得最慢，平均只有3毫米。所以，千万不要错过了春季这个长高黄金季哦！ 方法/步骤 营养： 要孩子长身体，营养均衡是最重要的。
5、）消耗大量能量的要注意的是消耗大量能量的比赛。作为一个典型的例子，马拉松很容易理解。过多的能量消耗会导致营养摄入不足。当然，如果营养不足，你将很难长高。3）引起严重疲劳的无论运动类型如何，都禁止过度训练。太累而无法在第二天早上醒来的运动会对身体产生负面影响。
16岁男,每天打篮球多长时间才对长身高有效果?
1、没有时间规定，最少半小时以上。打篮球真的可以长高，篮球运动对于长高来说是有一定好处的。其实不仅是打篮球可以长高，任何运动对于长高来说都起着一定的辅助的作用。
2、打篮球对于长高是有益的，但没有具体的时间长度能决定身高的增长。 儿童期和青春期是打篮球促进身高的最佳时期，因为这些时期骨骼生长活跃。 运动前喝一杯水有助于身体状态，但应避免饭后立即运动，以免影响消化。 打篮球和跳绳等运动能促进骨骼生长，尤其是弹跳动作对身高增长有帮助。
3、打篮球对长高有益，但是时间长短就要按个人来订了。看个人体力，一般我们都是打40分钟左右，休息一会，补充生理盐水，然后再上场打球。但是打球时间不要过长，最好控制在3小时/天，不然对肌肉会有伤害的。
4、这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。我17岁的时候，通宵打球呢。一般建议1-2个小时就可以了，再多的话，身体疲劳会很容易受伤。
5、根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。
什么时候打球最容易增高
当然了。14岁男人才逐渐停止基础性增长 但是还可以到24岁才真正完全停止生长。你只要有时间去打打都可以增长 的。
最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。
对于增高早晚运动都可以，只是不宜早上空腹运动或者晚上睡前剧烈运动。空腹运动不利于健康，睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。
想增高,打篮球是早上好还是傍晚好?
1、早上 人在早上起床的时候是身体最高的时候，大概比晚上高2CM，因为睡了一夜没有重力的压迫，身体是最高的时候。这个时候锻炼也是对发育期的孩子最好的，没看到老头中年人都是“晨练”么，减肥的才晚上锻炼那。另外光打球也不行，还要练习单杠，这个是最能伸拉身体的。
2、每天早上.方法如下：.青春期的人体想要长高最好采用打篮球或跳绳，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。
3、打篮球长高的最佳时间打篮球长高的最佳时机是在儿童期还有青春期，在发育的过程中打篮球都是可以长高的。另外打篮球的最佳时机是在早上和下午的时候，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。另外打篮球时最好饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。
什么时间段做运动对长高有好处
1、进行长高运动的最好时间是每天下午4-5点，或者晚饭后7-8点，周周日早上都可以锻炼，早上9-10点锻炼，一般每次运动时间在30-40分钟左右。什么锻炼能促进长高 孩子长高比较重要，如果发现孩子身高落后，但是还没有达到病态，就需要做一些拉伸动作，比如拉双杠、投篮等。
2、长高运动的最佳时间是每天下午4-5点或者晚餐后7-8点左右，如果是周周天上午也是可以的，上午9-10点进行运动，一般来说每次运动量30-40分钟左右，运动的项目可以选择打篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跑步。
3、每天下午4-5点和晚饭后7-8点是进行长高运动的理想时间，周周日早上以及早上9-10点也是不错的选择。每次运动时间保持在30-40分钟左右为宜。哪些锻炼有助于长高？ 对于孩子来说，进行一些拉伸运动，如双杠运动和投篮，有助于身体长高。
4、通常来说，下午是一个理想的锻炼时间，大约在4点之后。 许多体育比赛通常在春秋傍晚时段进行，这个时间段对于运动员来说是比较合适的。 如果是早上锻炼，起床后进行慢跑也是一个不错的选择，但注意运动量不宜过大，以免对身体造成负担。
5、而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，但是建议你还是结合运动，同时加强营养，这样会对升高的增长有好处的。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。